奶香牛奶杂粮粥

准备时间:15分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.28 08:14

当今时代，生活水平在提高，吃的东西越来越多，吃法也越来越杂，这样的最直接后果就是身体越来越差。而牛奶杂粮粥刚刚相反，这款美食粥做法简单，可以以五谷为主添加自己喜欢的杂粮，杂粮粥能促进胃肠道的蠕动，促消化，有很好的养生作用，所以杂粮粥很受中老年人的欢迎。

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.提前泡好，然后在锅里煮 一开始大火开锅以后转小火慢慢煮，注意水量，要小心别干锅，大概十几分钟就能熟，可以用小勺试吃一下
• 
  第三步
  3.杂粮粥煮好以后（看个人喜好，家里有不爱吃鸡蛋的就先盛出一碗）一边搅拌一边倒入打好的鸡蛋 然后倒入一袋牛奶，搅拌均匀后盛出食用

烹饪技巧

• 红豆要提前多泡一会，大概三十分钟就可以，豆类不爱熟

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