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凉拌菠菜,也许很少有人听过菠菜能凉拌的吧,所以自然也不会知道它还有凉拌这种做法,但是我可以说,这是一个不比别的凉拌菜失水准的菜肴,加入酱料凉拌的菠菜,十分美味嫩滑,会让你觉得你没吃过真的是十分亏,所以我想带领大家感受一下这个没见过的凉拌菠菜。
菠菜要用热水焯,去草酸
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凉拌菠菜是一道美味的食品,菠菜中所含的萝卜素非常的高,可以提高人体的免疫力功能,能供给人体多种营养物质;它所含的铁元素,对一些贫血的人有较好的辅助治疗作用。菠菜……
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