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小米南瓜粥
小米南瓜粥

小米南瓜粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.19 12:35

小米南瓜粥是一道特别养胃的粥,所以如果你家里有人的胃不好,或者是你有朋友胃不好,那你就可以给她们做这道粥给她们吃,这样对他们的胃也能有些帮助。一听这名字就知道制作这道粥的主要食材就是小米和南瓜,这两种食材都是日常生活中常见的,并且它们的价格也十分便宜,所以你不会做就来学会吧。

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主料

  • 有机葫芦卜 :1根
  • 有机南瓜 :100
  • 有机小米 :100

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 小米南瓜粥的做法图解一
    第一步
    1.原料:有机小米100克、有机南瓜100克、有机胡萝卜一根
  • 小米南瓜粥的做法图解二
    第二步
    2.南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块
  • 小米南瓜粥的做法图解三
    第三步
    3.小米洗净,放入清水锅中煮沸后转小火
  • 小米南瓜粥的做法图解四
    第四步
    4.将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮1小时即可
  • 小米南瓜粥的做法图解五
    第五步
    5.营养粥可以食用了

烹饪技巧

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醉心厨鲂

醉心厨鲂

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小米南瓜粥 小米南瓜粥
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小米南瓜粥是一种用南瓜和小米熬制而成的一种粥。这种简单的粥热量很低,所以很适合减肥的人。小米是那种淡黄色,颗粒很小的谷物,平常百姓家里应该都会存储。两者搭配起来……

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