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色泽鲜亮的地三鲜
色泽鲜亮的地三鲜

色泽鲜亮的地三鲜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.09.18 06:54

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主料

辅料

  • 生抽 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 色泽鲜亮的地三鲜的做法图解一
    第一步
    1.茄子切滚刀块后加盐抓均腌一会
  • 色泽鲜亮的地三鲜的做法图解二
    第二步
    2.青椒切块
  • 色泽鲜亮的地三鲜的做法图解三
    第三步
    3.土豆去皮切块
  • 色泽鲜亮的地三鲜的做法图解四
    第四步
    4.热锅下油,将土豆下锅煎至微黄后盛起
  • 色泽鲜亮的地三鲜的做法图解五
    第五步
    5.将刚才用盐腌过的茄子挤出水份,然后倒入锅中翻炒一会儿
  • 色泽鲜亮的地三鲜的做法图解六
    第六步
    6.然后将土豆倒入一同翻炒
  • 色泽鲜亮的地三鲜的做法图解七
    第七步
    7.加少许水将菜焖煮
  • 色泽鲜亮的地三鲜的做法图解八
    第八步
    8.最后将青椒倒入一同翻炒
  • 色泽鲜亮的地三鲜的做法图解九
    第九步
    9.上碟前加盐和生抽调味
  • 色泽鲜亮的地三鲜的做法图解十
    第十步
    10.可以上桌了

烹饪技巧

  • 青椒不要太早放了,因为青椒富含维C,适合大火快炒

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地三鲜 地三鲜
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地三鲜是东北家常菜里一道必不可少的菜,做法渐变。其中的“三鲜”指的就是土豆、青椒和茄子。口味鲜美、老少皆宜。传统制作地三鲜时往往要经过油炸部分,所以经常吃多了会……

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