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好喝的红薏仁百合银耳汤
好喝的红薏仁百合银耳汤

好喝的红薏仁百合银耳汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.05 06:13

好喝的红薏仁百合银耳汤可以补气或者补血或者祛湿等等,食材超过4种的话补得效果就差了,而且味道也可能会比较怪,比如银耳还是适合甜汤,这道汤补血益气。祛食湿效果特别好。做法简单,五谷杂粮粥,事食用价值高。口味香甜,入口甚佳,推荐大家做着喝。

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主料

  • 银耳30
  • 红薏仁 :40
  • 干百合 :40

辅料

  • 黄糖 :适量

具体步骤

  • 好喝的红薏仁百合银耳汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有的食材。
  • 好喝的红薏仁百合银耳汤的做法图解二
    第二步
    2.银耳泡发去掉根部黄色部分再撕成小块。
  • 好喝的红薏仁百合银耳汤的做法图解三
    第三步
    3.百合,红薏仁浸泡30分钟清洗干净。
  • 好喝的红薏仁百合银耳汤的做法图解四
    第四步
    4.所有的食材放入电压锅中,加入适量的纯净水。
  • 好喝的红薏仁百合银耳汤的做法图解五
    第五步
    5.加入一片黄糖。
  • 好喝的红薏仁百合银耳汤的做法图解六
    第六步
    6.盖上盖子选择万能炖,煮好以后即可食用。

烹饪技巧

  • 银耳黄色根部最好全部去掉不要食用,黄色部分有微毒不可食用。黄糖性温有滋补作用。而且黄糖有暖胃的效果,非常适合脾胃欠佳的人食用。没有黄糖可以用冰糖代替。

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红薏仁百合银耳汤 红薏仁百合银耳汤
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红薏仁百合银耳汤,是一道用红薏仁、百合和银耳为主菜的滋补养颜美味汤。银耳具有胶原蛋白,低胆固醇,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效。百合,味甘性微寒,有养阴……

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