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鲜美的红椒芹炒鲜鱿
鲜美的红椒芹炒鲜鱿

鲜美的红椒芹炒鲜鱿

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.03 10:57

鱿鱼是很多人都喜欢吃的海产品,吃起来Q弹有嚼劲,热量也特别的低,味道也是非常鲜美,不论是烧烤还是煸炒都是非常美味的食材,这道红椒芹炒鲜鱿,使用新鲜的红椒和香芹混合鱿鱼进行煸炒,香芹吃起来清脆爽口,让味道更加的鲜嫩美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解一
    第一步
    1.食材
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解二
    第二步
    2.先将红椒切条、香芹切段,生姜切丝。
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解三
    第三步
    3.小碗放入盐半勺、蚝油半匙、生粉半勺、清水一匙拌匀待用。
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解四
    第四步
    4.鲜鱿撕掉红色膜洗干净,打斜切花刀再切成小块待用。
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解五
    第五步
    5.锅水煮开放入三分之一的姜丝。
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解六
    第六步
    6.倒入鲜鱿块
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解七
    第七步
    7.变色马上捞出
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解八
    第八步
    8.用清水冲至冷却下来,控干水份待用。
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解九
    第九步
    9.锅热倒入适量油炒香姜丝
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解十
    第十步
    10.放香芹、红椒段大火翻炒几下。
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解十一
    第十一步
    11.放入鲜鱿
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解十二
    第十二步
    12.翻炒两下撒入料洒,再翻炒几下。
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解十三
    第十三步
    13.淋入料汁翻炒均匀即可出锅
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解十四
    第十四步
    14.成品
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解十五
    第十五步
    15.成品
  • 鲜美的红椒芹炒鲜鱿的做法图解十六
    第十六步
    16.成品

烹饪技巧

  • 鲜鱿焯水时,水开放入大概十几秒就要马上捞出,过冷水这样肉质口感很好。

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红椒芹炒鲜鱿 红椒芹炒鲜鱿
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红椒芹炒鲜鱿是一种味美鲜香可口的家常美食。不但收到年轻人的喜爱,老人和孩子也爱吃。鱿鱼富含大量的蛋白质,以及多种氨基酸。可以缓解疲劳,还可以改善肝功能,有补虚润……

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