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美味的麦片烤芦笋
美味的麦片烤芦笋

美味的麦片烤芦笋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.08 08:26

芦笋你们肯定都吃过,还是非常好吃的,也非常有营养。麦片,你们肯定也很熟悉,早上有很多人都煮燕麦粥来喝,也是非常有营养的。不过,你们肯定都没吃过美味的麦片烤芦笋吧。其实我以前也没吃过,不过最近突发奇想这样做了,你别说,还真的不错,大家可以试一试。

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主料

  • 芦笋16根
  • 即食麦片 :3大勺

辅料

  • 海盐 :适量
  • 橄榄油适量
  • 蒜 :1头

具体步骤

  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解二
    第二步
    2.锅中黄油溶化后,放入即食麦片慢火炒到微黄。
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解三
    第三步
    3.加入适量黑胡椒炒匀后放凉备用。
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解四
    第四步
    4.鲜蒜拍扁剁碎备用。
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解五
    第五步
    5.芦笋洗净去掉较老的根部
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解六
    第六步
    6.预热烤箱,200度,取烤盘将芦笋平铺在烤盘上,并刷上一层橄榄油
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解七
    第七步
    7.再磨上一层黑胡椒。
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解八
    第八步
    8.将剁好的蒜碎均匀的撒在上面。
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解九
    第九步
    9.再均匀撒上海盐
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解十
    第十步
    10.放入预热好的烤箱,最上层,离烤管约5厘米左右即可。
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解十一
    第十一步
    11.烤制约5-10分钟左右,至自已喜欢的口感,我烤的时间略长。
  • 美味的麦片烤芦笋的做法图解十二
    第十二步
    12.出炉后撒上一大勺麦片配合食用即可。

烹饪技巧

  • 1麦片可一次多炒一点,用保鲜盒密封,随吃随取2烤芦笋的火侯随自个喜好而定,注意别烤糊即可。

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麦片烤芦笋 麦片烤芦笋
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