主料
- 花蛤 ：500
花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理； 脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，还有益精润脏的作用。美味煲炒花蛤食用后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
放花蛤下水煮的时候不宜煮太久，开口就好了，煮久的花蛤会缩小又老，味道不鲜了
花蛤汤是一道以花蛤蜊为主料，以食盐、料酒等为辅料经过大火翻炒……
爆炒花蛤口感鲜美，它深受大多数人的喜爱，它是用花蛤做成的，花……
红烧花蛤味道非常鲜美，只需要一点点的葱，姜和辣椒，就可以把花……
辣炒花蛤是一道美味而且健康的家常菜，花蛤的营养价值十分的高，……
花蛤蜊
爱喝白开水
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