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营养泡黑豆
营养泡黑豆

营养泡黑豆

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.05 07:45

今天做的是一款非常小清新的菜肴,泡黑豆,营养美味。作为一道凉菜,清凉爽口,深受大家的喜爱。它的主要原料是黑豆,再加入圣女果、红椒丝、黄瓜片,加入盐、醋调味而成。黑豆口感细腻软嫩,营养丰富,富含蛋白质,老少皆宜,补充满满的能量。

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主料

辅料

  • 盐 :2
  • 圣女果2个
  • 味精 :2
  • 红椒丝 :3
  • 黄瓜片 :3
  • 山西陈醋 :500

具体步骤

  • 营养泡黑豆的做法图解一
    第一步
    1.黑豆洗净挑去杂质
  • 营养泡黑豆的做法图解二
    第二步
    2.开小火炒熟
  • 营养泡黑豆的做法图解三
    第三步
    3.豆子呈黄色炸开
  • 营养泡黑豆的做法图解四
    第四步
    4.豆子放入碗中加入盐陈醋味精炒好的黑豆泡至一夜
  • 营养泡黑豆的做法图解五
    第五步
    5.捞出控水装盘,圣女果切开与黄瓜片摆盘边即可

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泡黑豆 泡黑豆
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