好喝的解暑润肤百合花生牛奶

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.17 05:40

解暑润肤百合花生牛奶是一款很好喝的饮品，特别适合清热解毒，是一年四季的良品，非常适合养生。它对嗓子很好，它具有润喉消炎，化痰止咳的功效。解暑润肤百合花生牛奶受很多人的欢迎，如果你想在家里面就能吃到这样的美食，那就按照我下面的步骤来做吧。

更多详情

• 1499人看过
• 11
• 收藏

主料

• 花生 ：60
• 百合干木子山芽 ：30

辅料

• 纯牛奶 ：300

具体步骤

• 
  第一步
  1.花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮，百合干用清水浸泡，然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。
• 
  第二步
  2.豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶，在加入1碗清水，调成八宝米糊键，大概十几分钟后就好了。
• 
  第三步
  3.打好的糊可以根据个人口味添加少许糖，也可以不用添加。 这道花生百合汤具有清心祛火、消暑解渴润肺补虚的功效，特别适合体弱肺虚、烦渴等症状的人群。

烹饪技巧

• 1、百合鱼汤也是很美味的，常吃百合干木子山芽，让你的健康与美丽来的就是这么自然。

11

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

恬菜姑娘

共有492个成果

TA的其他成果

查看全部

解暑润肤百合花生牛奶

18

已被1554人参考

解暑润肤百合花生牛奶，是一种营养均衡，花样繁多的牛奶。随着生活的改善，早餐喝一杯牛奶，已经是我们现在早餐最常见的吃法。一天一杯热牛奶，健康又美好。夏天到了，纯牛……

包含食材

• 花生

相关做法

花生

• 
  迷你奶酥咕咕霍夫
  12人点赞
• 
  家常柠香花生奶
  15人点赞
• 
  果酱奶酥
  14人点赞

全部其他的“解暑润肤百合花生牛奶”做法

• 
  豆芽菜妹纸
• 
  小菜烘焙

好喝的解暑润肤百合花生牛奶评论

发表评论需要登录

评论

• 
  花生奶酥

  花生奶酥，口味香甜，色泽光亮诱人，外甜里酥，口感层次丰富，是……

• 
  坚果姜茶

  坚果姜茶，兴鑫不少人应该都做过。这道美食虽然比较的西式，但经……

• 
  大米花生粥

  大米花生粥，花生更是营养价值极高的！花生油更是受人们的追捧，……

• 
  豆奶

  无法引用牛奶对其过敏的亚洲人占据很大比例，豆奶就能很好的以替……