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补脑黄鳝煮面
补脑黄鳝煮面

补脑黄鳝煮面

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.01 07:38

补脑黄鳝煮面是一道由黄鳝和面条共同制作而成的美食。黄鳝营养价值丰富,为人体脑细胞提供了不可缺少的营养成分,能够增强人的记忆力调节血糖,并且肉质细嫩味道鲜美,熬制的鲜汤加入面条,做出来营养全面,滋养脾胃,益气补血,美味又健康

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主料

辅料

具体步骤

  • 补脑黄鳝煮面的做法图解一
    第一步
    1.黄鳝沥干水份,撒盐,立马盖上盖子
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解二
    第二步
    2.腌一会
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解三
    第三步
    3.把黄鳝固定在砧板上,用锋利的小刀从背上破开
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解四
    第四步
    4.去骨,去内脏
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解五
    第五步
    5.洗净切段
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解六
    第六步
    6.放黄鳝快速焯水
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解七
    第七步
    7.再冲洗一遍
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解八
    第八步
    8.生菜洗净切段,香葱洗净切葱花
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解九
    第九步
    9.生姜去皮洗净切片;豆豉洗净,控干水分
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解十
    第十步
    10.热锅倒油烧开,放黄鳝爆炒片刻
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解十一
    第十一步
    11.放生姜和豆豉煸香
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解十二
    第十二步
    12.放米翻炒均匀
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解十三
    第十三步
    13.倒入足够的清水烧开,放面条煮两分钟
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解十四
    第十四步
    14.放生菜
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解十五
    第十五步
    15.放盐翻炒均匀
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解十六
    第十六步
    16.放生抽翻炒均匀
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解十七
    第十七步
    17.撒葱花,起锅装盘即可
  • 补脑黄鳝煮面的做法图解十八
    第十八步
    18.慢慢享用吧!

烹饪技巧

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素菜丸子

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