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营养猪肠鸭血豆芽
营养猪肠鸭血豆芽

营养猪肠鸭血豆芽

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.01 12:17

猪肠鸭血豆芽,鸭血富含铁血等微量元素,能给我们的身体提供很多的铁元素,铁元素是我们人体造血细胞所需要的必不可少的元素。肥肠一听起来感觉很多人都觉得很油腻,而且由于一些因素不太喜欢吃。豆芽含有很多的维生素,给人体很多的好处。这几种食材在一起完全可以中和当中的油腻等问题,吃起来美味又好吃。

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主料

  • 鸭血200
  • 豆芽 :100
  • 猪肠 :150

辅料

  • 盐 :适量
  • 黄酒 :适量
  • 油 :适量
  • 豆瓣酱 :适量
  • 白糖 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 营养猪肠鸭血豆芽的做法图解一
    第一步
    1.用材料 豆芽没拍进去
  • 营养猪肠鸭血豆芽的做法图解二
    第二步
    2.猪肠中间剪开去掉肥油 再切
  • 营养猪肠鸭血豆芽的做法图解三
    第三步
    3.鸭血切小块
  • 营养猪肠鸭血豆芽的做法图解四
    第四步
    4.热锅凉油 油烧热放入猪肠
  • 营养猪肠鸭血豆芽的做法图解五
    第五步
    5.猪肠翻炒后加调味料 倒入开水调味再放入鸭血(汤量个人喜欢)
  • 营养猪肠鸭血豆芽的做法图解六
    第六步
    6.再放入豆芽 盖上锅盖烧至豆芽熟即可关火
  • 营养猪肠鸭血豆芽的做法图解七
    第七步
    7.出锅

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月圆食神

月圆食神

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猪肠鸭血豆芽 猪肠鸭血豆芽
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已被2773人参考

猪肠鸭血豆芽的味道十分的鲜美是一个很不错的食物哦,相信吃过一次的人都会赞美它的。猪肠的口感十分的好,有着不错的嚼劲,是一个很好吃的东西。鸭血的营养价值也是十分的……

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