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营养的黑芝麻免滤豆浆
营养的黑芝麻免滤豆浆

营养的黑芝麻免滤豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.01 06:27

对于现在的上班族或者有小孩上学的,往往早上时间特别紧张,若在外边吃,又担心不太卫生,不妨做下黑芝麻免滤豆浆,又简单又营养。只需要一个豆浆机就可以了,另外,可搭配一些面包或者饼之类的,会更加营养。如果有时间的话,不妨尝试一下吧。

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主料

  • 黄豆30
  • 熟黑芝麻 :15

辅料

  • 糖 :适量

具体步骤

  • 营养的黑芝麻免滤豆浆的做法图解一
    第一步
    1.黄豆提前泡发。
  • 营养的黑芝麻免滤豆浆的做法图解二
    第二步
    2.放入锅中煮熟。
  • 营养的黑芝麻免滤豆浆的做法图解三
    第三步
    3.料理机中放入煮熟的黄豆、黑芝麻、糖。
  • 营养的黑芝麻免滤豆浆的做法图解四
    第四步
    4.放入适量开水。
  • 营养的黑芝麻免滤豆浆的做法图解五
    第五步
    5.料理机高速搅拌2分钟。
  • 营养的黑芝麻免滤豆浆的做法图解六
    第六步
    6.不用过滤倒入杯中即可饮用,一点豆渣都感觉不到,非常顺滑。

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食尚文文

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黑芝麻免滤豆浆 黑芝麻免滤豆浆
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