登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的芹菜炒素鸡翅
美味的芹菜炒素鸡翅

美味的芹菜炒素鸡翅

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.29 09:28

鸡翅最常见的处理办法是什么呢?应该是可乐鸡翅或者油炸鸡翅吧,裹上面包糠入锅煎炸,但是,这样的鸡翅处理方式未免太过于油腻和不健康,所以我们今天介绍了这道芹菜炒素鸡翅,以一种荤素搭配的健康方式来烹调鸡翅,一样美味不一样的健康。

更多详情
  • 4691人看过
  • 11
  • 收藏

主料

  • 芹菜200
  • 素鸡翅 :120

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :6
  • 油 :适量

具体步骤

  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解一
    第一步
    1.鸡翅泡一小时
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解二
    第二步
    2.芹菜清洗干净切好
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解三
    第三步
    3.锅里加入油加入芹菜炒
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解四
    第四步
    4.快速炒散
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解五
    第五步
    5.然后加入泡好的素鸡翅
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解六
    第六步
    6.快速不停的翻炒
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解七
    第七步
    7.加一点水
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解八
    第八步
    8.然后不停的翻炒
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解九
    第九步
    9.炒几分钟加入盐
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解十
    第十步
    10.炒匀炒散后加入鸡精
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解十一
    第十一步
    11.然后再次炒匀
  • 美味的芹菜炒素鸡翅的做法图解十二
    第十二步
    12.炒好装盘

烹饪技巧

  • 泡好的豆质品容易吸水,炒的时候加点水炒

11

收藏

分享
呆萌的饺子

呆萌的饺子

共有516个成果

TA的其他成果

家常版松露布朗尼蛋糕
苦瓜煎鸡蛋
希腊可球
冬日的太阳
五分钟搞定蛋炒细面
傻瓜冰淇淋
美味葱花饼
好吃的清炖鸡块的做法
查看全部
芹菜炒素鸡翅 芹菜炒素鸡翅
20
已被3746人参考

芹菜炒素鸡翅是用豆腐做出来的鸡翅哦。这样做出来的芹菜炒素鸡翅不仅味道香美可口,吃起来有鸡翅的口感和味道,并且它的营养也很高,热量比较低。若是喜欢吃肉有想要身体健……

包含食材
发表评论需要登录

评论

热门项目: