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好吃的蔬菜腐皮肉卷
好吃的蔬菜腐皮肉卷

好吃的蔬菜腐皮肉卷

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.01 03:07

蔬菜腐皮肉卷由绿色的蔬菜搭配腐皮,再把肉剁成馅,加入调料拌匀,裹在腐皮中。既有鲜美的肉质,再有香脆的腐皮。一口咬下去,先是香醋的皮,再是做好的肉馅。柔和交织,鲜美无比。再加上香菇的清香,鸡蛋的香滑,更使得肉感更加立体,饱满。这道菜中,富含了鸡蛋、肉、与蔬菜,这样的搭配更使营养全面。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 适量
  • 五香粉 :适量
  • 酱油适量
  • 盐 :适量
  • 生粉 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解一
    第一步
    1.用冷开水把冬菇泡开,大约要泡两小时左右
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解二
    第二步
    2.蔬菜洗干净,取菜叶子切碎备用
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解三
    第三步
    3.少许葱和姜剁碎备用
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解四
    第四步
    4.把瘦肉剁碎,最好剁得碎一些,一会包腐皮的时候比较好包一些
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解五
    第五步
    5.把泡软的冬菇切碎和蔬菜、葱姜一起加入肉馅里
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解六
    第六步
    6.加入一个鸡蛋,不喜欢吃鸡蛋的可以不加
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解七
    第七步
    7.加入少许盐、油、酱油、五香粉等调料
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解八
    第八步
    8.再加入适量的生粉,然后开始拌馅,在拌馅的时候,时应始终顺着一个方向搅拌,这样有利于葱姜水浸入馅料
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解九
    第九步
    9.腐皮一般有两种,一种是干的,一种是湿的,干的腐皮要事先泡软。我买的腐皮是湿的,所以可以直接使用。把腐皮摊开,铺上肉馅,可尽量抹平些,卷起
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解十
    第十步
    10.在蒸笼上先抹一层油,以防蒸完后腐皮粘在蒸笼上,把卷好的腐皮放在蒸笼上,蒸10分钟左右
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解十一
    第十一步
    11.把蒸好的腐皮卷切成段,放平底锅上两边煎至销有点金黄色
  • 好吃的蔬菜腐皮肉卷的做法图解十二
    第十二步
    12.摆盘,最后浇上欠汁即可

烹饪技巧

  • 1、在拌馅的时候,时应始终顺着一个方向搅拌,这样有利于葱姜水浸入馅料。

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