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美味的穿心莲拌腰果
美味的穿心莲拌腰果

美味的穿心莲拌腰果

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.14 12:48

美味的穿心莲拌腰果,做法简单,营养丰富。腰果如果是生的要用油炸一下,穿心莲是药用植物,适量食用。菜肴看起来也很有食欲,绿色蔬菜新鲜也很健康,自己动手制作的,也不用担心不卫生这个问题。美味的穿心莲拌腰果,我家人都喜欢吃,一道菜肴很快就被消灭了

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的穿心莲拌腰果的做法图解一
    第一步
    1.准备食材
  • 美味的穿心莲拌腰果的做法图解二
    第二步
    2.将洗净的穿心莲和胡萝卜放一起
  • 美味的穿心莲拌腰果的做法图解三
    第三步
    3.准备好柠檬沙拉汁和香油
  • 美味的穿心莲拌腰果的做法图解四
    第四步
    4.放入沙拉汁、香油和少许盐
  • 美味的穿心莲拌腰果的做法图解五
    第五步
    5.放入腰果
  • 美味的穿心莲拌腰果的做法图解六
    第六步
    6.拌匀即可
  • 美味的穿心莲拌腰果的做法图解七
    第七步
    7.味道真是不错呢

烹饪技巧

  • 腰果如果是生的要用油炸一下,穿心莲是药用植物,适量食用。

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蓝菩提

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穿心莲拌腰果 穿心莲拌腰果
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穿心莲拌腰果,穿心莲是莲子的一种。莲子,是一种特别好的养生食物,有时候还被用来作为药材,真正的莲子是微苦的,不要被那些口感很好的莲子欺骗了,莲子煮稀饭是最好的!……

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