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穿心莲拌腰果~健康美味
穿心莲拌腰果~健康美味

穿心莲拌腰果~健康美味

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.14 11:48

穿心莲拌腰果是一道制作十分简单的家常菜肴,而且用到了穿心莲还有腰果,穿心莲含有丰富的营养物质有助于人们的身体健康,腰果属于坚果的一种,其中含有丰富的蛋白质还有矿物质,还在等什么呢,快来尝尝吧,这种美味你值得拥有的呢!

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主料

辅料

  • 香油 :适量
  • 盐 :适量
  • 柠檬沙拉汁 :适量
  • 胡萝卜适量

具体步骤

  • 第一步
    准备食材
  • 第二步
    将洗净的穿心莲和胡萝卜放一起
  • 第三步
    准备好柠檬沙拉汁和香油
  • 第四步
    放入沙拉汁、香油和少许盐
  • 第五步
    放入腰果
  • 第六步
    .拌匀即可
  • 第七步
    味道真是不错呢

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侠客醉酒屋

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穿心莲拌腰果 穿心莲拌腰果
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穿心莲拌腰果,穿心莲是莲子的一种。莲子,是一种特别好的养生食物,有时候还被用来作为药材,真正的莲子是微苦的,不要被那些口感很好的莲子欺骗了,莲子煮稀饭是最好的!……

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