现在很多人都越来越喜欢吃沙拉，不论是餐前还是餐后，亦或着直接将沙拉作为主食。也因个人的口味不同或者需求不同，沙拉的内容也就不同，今天我给大家推荐一款叫穿心莲拌腰果的沙拉，虽然腰果会有点苦和硬‘但处理好了也是一个好的食材。
1、腰果如果是生的要用油炸一下，穿心莲是药用植物，适量食用。
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穿心莲
腰果
侠客醉酒屋
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