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美味的土豆茄子白菜煲不仅美味,食材也易找,价格更是便宜。土豆可以中养胃、健脾利湿。而茄子降低高血脂,高血压功效,加上白菜具有清热解毒的作用。三者结合不仅让这道菜的色泽好看,营养价值也更高。喜欢的朋友们可以学起来,为自己做一份好吃又美味的营养煲。
茄子放盐腌制可以减少茄子中的水分,减少煸炒所需油分。
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花生君
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