香气浓郁的荷兰豆炒肉片

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.23 12:09

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主料

• 荷兰豆 ：200
• 瘦肉 ：150

辅料

• 蒜蓉 ：少许
• 酱油 ：少许
• 食用油 ：适量
• 盐 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.1.把配料准备好，瘦肉切片少许酱油、盐腌制备用，蒜蓉备好，荷兰豆去丝洗干净装碟备用。
• 
  第二步
  2.2.锅倒入适量食用油烧热，把肉片放下去翻炒到八成熟，装碟备用。
• 
  第三步
  3.3.锅重新洗干净倒入油烧热，撒入蒜蓉爆香。
• 
  第四步
  4.4.爆香了蒜蓉就可以倒入荷兰豆爆炒至变色了，荷兰豆基本已经八成熟了。
• 
  第五步
  5.5.把之前炒好的肉片倒入锅和荷兰豆一起翻炒一分钟左右，放少许食盐调味就可以出锅了。
• 
  第六步
  6.6.简单快捷的荷兰豆炒肉片就做好了，香脆可口，最适合喜欢懒人菜谱的朋友了。

烹饪技巧

• 瘦肉切好了最好用酱油腌制一下哦，这样肉也比较嫩滑入味。

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荷兰豆炒肉片

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包含食材

• 荷兰豆
• 瘦肉

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