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雷笋,是竹笋的一种,打雷后长出,便由此而出名。雷笋的出肉量特别高,因此营养价值也是非常大的。脂肪含量又很少,因此多吃竹笋不仅能补充其他的营养物质,还不容易长胖。所以,美味的雷笋炒油麦菜是一个很不错的减肥食品哦。是一个营养又健康的不二之选。
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