蒜香拌苦菊

具体步骤

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  第一步
  1.备齐主料
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  第二步
  2.备齐配料
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  第三步
  3.苦菊摘洗干净，在淡盐水中浸泡10分钟，再反复清洗两遍控净水分
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  第四步
  4.西红柿洗净切块，桑葚果在淡盐水中浸泡10分钟后反复清洗。芒果去皮切块
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  第五步
  5.大蒜去皮捣成蒜泥
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  第六步
  6.加入胡椒粉、沙拉酱、淡奶油、苹果醋、亚麻籽油调成汁
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  第七步
  7.取大点的盆，放入控净水分的苦菊
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  第八步
  8.加入切好的西红柿、芒果和桑葚
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  第九步
  9.倒入调味汁
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  第十步
  10.拌匀
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  第十一步
  11.装盘。