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有些人常常因为早上起的比较晚,但是需要按时去上班,所以就选择不吃早餐。可是不吃早餐的危害是很大的,不仅十分伤害胃,而且还容易衰老。如果早上来上一个卖相美观,营养美味的鸡蛋蔬果面包花盏,你的心情一定会变好。花盏本身是用来形容陶瓷制成的东西,面包花盏则是用面包制成的花形面包。面包的外形可以自由选择哦。
1.面包片切去四周的硬边,沿着对角线的切开,注意中间不要切断,再折叠放在圆形模具中,让面包片形成花朵的模样,放入烤箱中烤至定型;2.面包花朵中间填入馅料,馅料以水果、蔬菜、鸡蛋或者肉(富含蛋白质),不仅要注意营养搭配,还要注意色彩多样;即可加入沙拉酱、或者酸奶来搅拌,也可以如我一样不加其他调料。
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小敏敏吃货
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