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好吃的叶形苜蓿素包子
好吃的叶形苜蓿素包子

好吃的叶形苜蓿素包子

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.05.16 11:04

今天我要教大家做一个新种类的包子,它的名字就叫做叶形苜蓿素包子是不是听着有点长啊,可是它的制作时间可是和别的包子一样的哦一点也不比别的时间长,而且食材也都是很健康的绿色食材,味道那就不用再说了,大家快动起手来吧。

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主料

  • 面粉 :1500
  • 苜蓿 :2000
  • 鸡蛋4-5个

辅料

  • 油 :25ml
  • 盐 :10
  • 酵母粉 :5
  • 大葱10
  • 鸡精 :2

具体步骤

  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解一
    第一步
    1.水和酵母粉调匀,放面粉和成团,发酵约2小时,成蜂窝状。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解二
    第二步
    2.摘来的苜蓿叶子洗净
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解三
    第三步
    3.苜蓿用开水焯过,放到冷水里过凉。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解四
    第四步
    4.捏干水分,剁碎。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解五
    第五步
    5.把炒好的鸡蛋和葱末放到苜蓿碎里,放盐,鸡精调味,最后加花生油搅拌均匀。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解六
    第六步
    6.把发酵好的面团揉好,揪成小剂子,擀成圆形的皮。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解七
    第七步
    7.包上素的苜蓿馅。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解八
    第八步
    8.把一边窝上一边。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解九
    第九步
    9.顺边捏上,(因为要拍照,只能这样了)。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解十
    第十步
    10.成叶子的形状。放一边二次发酵约30分钟。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解十一
    第十一步
    11.蒸锅放冷水,箅子抹油,把包子放上。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解十二
    第十二步
    12.开锅后蒸15--20分钟即可。
  • 好吃的叶形苜蓿素包子的做法图解十三
    第十三步
    13.健康营养好吃的叶形苜蓿素包子上桌了。。。。。。

烹饪技巧

  • 1、蒸包子,面团是一定要发开,包好后要进行二次发酵,包子皮才会很柔软的。2、试验证明素馅的苜蓿包子也十分好吃。

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