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美味的白菜炒燕麦疙瘩片
美味的白菜炒燕麦疙瘩片

美味的白菜炒燕麦疙瘩片

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.20 03:30

美味的白菜炒燕麦疙瘩片是用白菜、面粉以及即食燕麦片三种食材作为主要的原材料加工制作而成的,白菜的口感清脆爽口,味道也比较香,即食燕麦片口感软糯,有比较高的能量,食用过后会产生强烈的饱腹感,这么美味的疙瘩片值得品尝制作。

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主料

  • 白菜180
  • 面粉 :100
  • 即食燕麦片 :50

辅料

  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 牛肉酱 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解一
    第一步
    1.食材:白菜(已清洗切开)、面粉、即食燕麦片、牛肉酱
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解二
    第二步
    2.将面粉和即食燕麦片搁入大盆中,逐步加一些水和成燕麦面团。
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解三
    第三步
    3.随后,在硅胶垫上撒上一些干粉,放入和好的燕麦面团搓成长条切成小块。
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解四
    第四步
    4.用叉子压一下成燕麦面疙瘩片。
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解五
    第五步
    5.接着,将玉米面疙瘩片下入沸水中煮开捞出。
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解六
    第六步
    6.用凉水过凉。
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解七
    第七步
    7.烧锅倒油烧热,下入已切好的白菜翻炒翻炒至熟。
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解八
    第八步
    8.然后,合入过凉好的燕麦疙瘩片翻炒翻炒。
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解九
    第九步
    9.最后,加适量的生抽。
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解十
    第十步
    10.加适量的盐。
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解十一
    第十一步
    11.加适量的牛肉酱。
  • 美味的白菜炒燕麦疙瘩片的做法图解十二
    第十二步
    12.调味炒匀,即可。

烹饪技巧

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