营养的白菜炒燕麦疙瘩片

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.05.20 08:39

营养的白菜炒燕麦疙瘩片，是一道风味独特的家常小菜，不仅入口口感极佳，而且色相好，芳香四溢，因此深受男女老少的喜爱。做法上用大白菜切成斜片，再搭配上食用燕麦片，是一次非常大胆的尝试哦，热量也是杠杠的，下面就和小编一起做起来吧。

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主料

• 白菜 ：180
• 燕麦片 ：50

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：50

具体步骤

• 第一步
  将面粉和即食燕麦片搁入大盆中，逐步加一些水和成燕麦面团。
• 第二步
  随后，在硅胶垫上撒上一些干粉，放入和好的燕麦面团搓成长条切成小块。
• 第三步
  接着，将玉米面疙瘩片下入沸水中煮开捞出。
• 第四步
  烧锅倒油烧热，下入已切好的白菜翻炒翻炒至熟。
• 第五步
  然后，合入过凉好的燕麦疙瘩片翻炒翻炒。
• 第六步
  调味炒匀，即可。

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白菜炒燕麦疙瘩片

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白菜炒燕麦疙瘩片是一种由面粉作为主要原材料添加了一定比例的水制作出来得疙瘩放入到锅中进行小火烧炒制作而成的面食类制品，制作成熟之后可以闻得到他的味道十分的飘香，……

包含食材

• 白菜

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