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牛肉酱小土豆
牛肉酱小土豆

牛肉酱小土豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.04.25 09:22

牛肉酱小土豆是一道简单的家常菜,这道菜的主要使用的材料有牛肉,土豆,土豆中含有丰富的糖分,能很好的补充人体所需要的能量,牛肉中含有丰富的营养物质,其中含有丰富的蛋白质,氨基酸,能很好的补充人体的需要,可以很好的提高抗病能力,强身健体,这两种材料搭配在一起,健康营养。

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主料

辅料

具体步骤

  • 牛肉酱小土豆的做法图解一
    第一步
    1.先把新下来的小土豆洗去表面的浮土,加水泡30分钟。因为,新下来的土豆,都会有些含有一种生物碱的物质,摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。因此食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮长时间些。
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  • 牛肉酱小土豆的做法图解二
    第二步
    2.腌制用的黄
  • 牛肉酱小土豆的做法图解三
    第三步
    3.将牛肉切成1.5CM左右的肉块(选购的时候,最好选些带些肥膘的),用料或是黄酒腌制20分钟左右。其一是为了去除其本身的肉腥,再一个还能够起到肉嫩的作用。
  • 牛肉酱小土豆的做法图解四
    第四步
    4.菜的配料。胡萝卜,姜,蒜,葱,八角,花椒。
  • 牛肉酱小土豆的做法图解五
    第五步
    5.朝鲜族传统的铸铁锅,先将八角,姜,花椒,爆香。
  • 牛肉酱小土豆的做法图解六
    第六步
    6.再把腌制好的牛肉块,大火炒香至8成后.
  • 牛肉酱小土豆的做法图解七
    第七步
    7.加小土豆,干炒至小土豆外皮抽抽巴巴的时候,再加入酱油,再翻炒一下。
  • 牛肉酱小土豆的做法图解八
    第八步
    8.再入清水,没过小土豆牛肉块为宜。再把“咸的小辣椒”倒入.
  • 牛肉酱小土豆的做法图解九
    第九步
    9.中火,盖上锅盖。开锅后转小火,炖制2小时左右后,将汤汁收干一些。
  • 牛肉酱小土豆的做法图解十
    第十步
    10.点香葱即可。。

烹饪技巧

  • 牛肉绵香有嚼劲,小土豆会吃到牛肉的味道。PS:此菜,凉食风味更佳,别有一番风味。

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