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这是一道营养非常丰富,营养搭配非常均衡的菜品,这其实严格意义上来说,这是一道营养粥品,今天我们要介绍的这道粥品,它的名字叫做里脊菠菜养生粥,荤素搭配,而菠菜又为人体提供了人体所必需的膳食纤维和铁元素,里脊菠菜养生粥很好吃的哦!
1、会加热的破壁机,能煮香粥,比较绵软,适合久病胃虚,易于消化吸收。2、菠菜要开水烫一下,去掉有害的草酸,及涩的口感。3、水的量,可以据自己喜欢的浓稠度来加减。
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里脊菠菜养生粥听名字应该就知道他的财力有哪些一个是里脊,一个是菠菜,一个是受肉,三者搭配而成的粥,然后配合的,其他的一些擦亮,可以有效地预防便秘的生产,而且n荤……
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