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养颜红枣花生燕麦豆浆
养颜红枣花生燕麦豆浆

养颜红枣花生燕麦豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.03 07:22

红枣花生燕麦豆浆听到这个名字就会发现,这是一杯美容养颜的豆浆,豆浆在我过古代一直传承到现在,有着悠久的历史记载。以前的人都是用手工磨黄豆,再将黄豆去煮开喝的,期营养价值很高,拥有丰富的蛋白质,还有植物雌激素,这对女性来说是很有价值的。红枣花生燕麦豆浆无非往里面加入这些材料,是这杯豆浆的营养价值更高了。

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主料

辅料

具体步骤

  • 养颜红枣花生燕麦豆浆的做法图解一
    第一步
    1.黄豆洗净,提前浸泡八小时
  • 养颜红枣花生燕麦豆浆的做法图解二
    第二步
    2.红枣洗净去核,切小块
  • 养颜红枣花生燕麦豆浆的做法图解三
    第三步
    3.燕麦花生洗净
  • 养颜红枣花生燕麦豆浆的做法图解四
    第四步
    4.红枣、花生、燕麦、黄豆一起放进豆浆机里,倒入适量清水至水位线中间
  • 养颜红枣花生燕麦豆浆的做法图解五
    第五步
    5.接通电源,选择五谷豆浆键,二十分钟左右就好了
  • 养颜红枣花生燕麦豆浆的做法图解六
    第六步
    6.加白糖搅拌均匀即可食用

烹饪技巧

  • 1、把豆渣过滤出来口感更细腻。

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枯萎的叶子

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红枣花生燕麦豆浆 红枣花生燕麦豆浆
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今天所说的是红枣花生燕麦豆浆,听着名字就知道他所说的才有哪些第一个是红枣,第二个是枸杞,第三个是燕麦,一个卫视嗯,水果以及杂粮相互搭配的一种非常营养的一种中,深……

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