清脆爽口的炒三丁

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.09.24 04:00

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主料

• 鸡肉 ：150
• 玉米 ：30
• 胡萝卜 ：30

辅料

• 酱油 ：适量
• 油 ：适量
• 葱 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材
• 
  第二步
  2.烧一锅开水，加入玉米和胡萝卜焯熟
• 
  第三步
  3.锅内油烧热后加入鸡肉煸炒
• 
  第四步
  4.加入焯好的玉米和胡萝卜炒均
• 
  第五步
  5.加入适量盐和酱油调味
• 
  第六步
  6.美味出锅

烹饪技巧

• 玉米和胡萝卜焯水是为了保持食材的颜色好看，也可以直接炒熟。

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炒三丁

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