美味的银耳百合莲子汤

准备时间:无

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.01.31 10:46

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主料

• 银耳 ：半朵
• 百合 ：10
• 莲子 ：10
• 冰糖 ：适量

辅料

• 纯净水 ：1000ml

具体步骤

• 
  第一步
  1.银耳泡发 去掉黄色的根 然后洗净撕成小块
• 
  第二步
  2.莲子和百合也浸泡一会 然后洗净
• 
  第三步
  3.冰糖适量 我加了10块 不怎么甜的 喜欢甜的就多放点冰糖
• 
  第四步
  4.把材料放进汤煲里 加入纯净水
• 
  第五步
  5.我用电炖锅炖了三个小时
• 
  第六步
  6.炖好了就可以享受美味养颜的汤水了

烹饪技巧

• 银耳要泡发我都是泡一天基本上都是前一天晚上泡第二天早上用冰糖其实应该最后半小时再放但是我要睡回笼觉没有时间看着时间所以我是把所有材料一起放的也没有放枸杞因为一起煮那么久枸杞会煮烂了有时间的朋友可以先煮银耳莲子和百合两个半小时放冰糖和枸杞然后一起煮半个小时就可以了

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银耳百合莲子汤

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包含食材

• 莲子
• 百合
• 银耳

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