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最爱的祛湿黑麦山药糊
最爱的祛湿黑麦山药糊

最爱的祛湿黑麦山药糊

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.19 12:48

芝麻糊相信有很多朋友吃过,不过今天我们要做的是祛湿黑麦山药糊,虽说名称不一样,但是做起来差别不大。薏米和茯苓都有健脾祛湿的效果,山药的效果也差不多。今天还要加入黑麦,这个可不同于芝麻,比芝麻更好。下面就跟我一起来做这个吧。

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主料

  • 茯苓30
  • 大枣 :2颗
  • 铁棍山药 :150
  • 黑麦 :20
  • 薏米30

辅料

  • 水 :1500ml

具体步骤

  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解一
    第一步
    1.用料:黑麦20克,薏米30克,茯苓30克,铁棍山药150克,大枣2颗,水1500毫升
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解二
    第二步
    2.将薏米,黑麦,茯苓洗净控水,
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解三
    第三步
    3.倒入碗中加水浸泡至涨发。
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解四
    第四步
    4.大枣洗净去核,切小丁。
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解五
    第五步
    5.山药洗净切小丁。
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解六
    第六步
    6.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解七
    第七步
    7.倒入所有材料,
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解八
    第八步
    8.加入清水。
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解九
    第九步
    9.盖好盖子,
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解十
    第十步
    10.放入机座,卡好。
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解十一
    第十一步
    11.启动豆浆功能。
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解十二
    第十二步
    12.打浆结束,取下打浆桶
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解十三
    第十三步
    13.揭盖,
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解十四
    第十四步
    14.取走滤网架,使渣浆混合,
  • 最爱的祛湿黑麦山药糊的做法图解十五
    第十五步
    15.倒出

烹饪技巧

  • 用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味,加糖调味。铁棍山药可以替换成30克山药片。

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祛湿黑麦山药糊 祛湿黑麦山药糊
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已被2007人参考

祛湿黑麦山药糊我们平时可以当早餐来吃。祛湿黑麦山药糊是利用茯苓与薏米作为主要材料再添加其它材料进行水煮而制成的。祛湿黑麦山药糊吃起来特补。祛湿黑麦山药糊有助于人……

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