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豉汁蒸乌鱼
豉汁蒸乌鱼

豉汁蒸乌鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.13 09:28

豉汁蒸乌鱼中的鱼肉多刺少,可以保护心血管疾病、对孕妇可以保胎。再加上鼓汁更加的美味。豉汁蒸乌鱼可以化痰止口渴舌燥,清热。处理鱼肉的时候滑几刀才能入味,使豉汁蒸乌鱼更加的美味鲜嫩。

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主料

辅料

  • 姜片 :适量
  • 蒜蓉豆豉酱 :适量
  • 生抽 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解一
    第一步
    1.食材:乌鱼。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解二
    第二步
    2.将适量的姜丝铺在蒸盘上,将乌鱼放在姜丝上。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解三
    第三步
    3.放入适量的豉汁蒜蓉酱在乌鱼上面。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解四
    第四步
    4.炒锅中加入适量的清水,放入蒸架。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解五
    第五步
    5.盖锅盖,大火煮。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解六
    第六步
    6.水滚,把鱼放在蒸架上。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解七
    第七步
    7.盖锅盖,大火蒸。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解八
    第八步
    8.蒸的时间要看鱼的大小,今天乌鱼我蒸10分钟,关火。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解九
    第九步
    9.把盘子里面的水倒掉。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解十
    第十步
    10.倒入适量的生抽。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.油烧滚。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.均匀淋在鱼身上。
  • 豉汁蒸乌鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.上桌就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

烹饪技巧

  • 【豉汁蒸乌鱼】是港式做法,汕头做法是【酸梅蒸乌鱼】或【乌鱼饭】。

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