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美味的虾泥豆腐盒子
美味的虾泥豆腐盒子

美味的虾泥豆腐盒子

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.20 08:37

这次我要给大家介绍的是虾泥豆腐盒子,它的主要材料是鸡蛋,虾,豆腐。营养健康又美味。鸡蛋,虾营养高。豆腐蛋白质高,小孩吃了有助于骨骼生长。这道虾泥豆腐盒子,减肥的女生也可以吃哦,别担心会长胖。想要尝试一下的朋友请留意下面的烹饪方式

更多详情
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主料

  • 鸡蛋2只
  • 小葱2棵
  • 速食高汤 :50ml
  • 5
  • 虾 :200
  • 嫩豆腐 :500

辅料

具体步骤

  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解一
    第一步
    1.材料准备
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解二
    第二步
    2.虾我用的是这种,用了十只, 你们也可以用其他的,分量还是一样的
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解三
    第三步
    3.剥壳
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解四
    第四步
    4.去虾线
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解五
    第五步
    5.剁泥,最好用搅拌机,搅成泥,否则要剁的非常细腻
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解六
    第六步
    6.分离蛋清与蛋白
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解七
    第七步
    7.取一颗葱,和一半的姜切粒
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解八
    第八步
    8.将虾泥、蛋清、葱、姜,盐、混合
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解九
    第九步
    9.用搅拌机绞成泥
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解十
    第十步
    10.把豆腐切成长方形(什么形状都可以),一面均匀抹上少许淀粉,在涂抹虾泥(涂的厚些),在切一块同样大小的豆腐,盖在上面
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解十一
    第十一步
    11.如果还剩虾泥和豆腐,可以把豆腐捏碎,与虾泥一起混合,用搅拌机绞成泥
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解十二
    第十二步
    12.按照喜好摆盘,上锅蒸七分钟
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解十三
    第十三步
    13.【酱汁部分】在蒸的过程中可以制作酱汁了,将剩余的葱,姜切碎,锅中倒入芝麻油
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解十四
    第十四步
    14.将姜葱倒入后,翻炒5秒,倒入高汤,(这里的高汤是在商场买的盒装高汤,也可以用浓汤宝调)
  • 第十五步
    15.煮沸后倒入鸡粉,盛出
  • 美味的虾泥豆腐盒子的做法图解十六
    第十六步
    16.淋上酱料,完成

烹饪技巧

  • 这道菜总共【528】卡路里,适合健身的朋友

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虾泥豆腐盒子 虾泥豆腐盒子
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已被1722人参考

虾泥豆腐盒子可以把豆腐提前用水泡一下那样做出来的味道才特别的好吃而且在做的时候可以注意一定要在里面少放上一些盐不然的话吃起来口味特别的重要非常的难吃也可以在里面……

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