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鲜爽的凉拌冰冻白菜心
鲜爽的凉拌冰冻白菜心

鲜爽的凉拌冰冻白菜心

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.22 11:12

春去秋来,一年一年时间过的飞快,转眼间热腾腾的夏天就来到我们的身边。在夏天时,你是不是因为天气太热而没有食欲了呢。现在介绍一道鲜爽的凉拌冰冻白菜心,解决了你夏天不想吃饭没有食欲的问题。做法简单,营养美味,快来动手为家人制作起来吧。

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主料

  • 白菜心 :1个

辅料

  • 芝麻 :3匙
  • 蜂蜜1匙
  • 味极鲜 :1勺
  • 油 :适量
  • 芝麻酱3匙
  • 1勺
  • 盐 :适量
  • 冰糖5块

具体步骤

  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解一
    第一步
    1.准备白菜心一个,冰箱放冷冻10分钟
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解二
    第二步
    2.取一个碗,放入芝麻酱。
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解三
    第三步
    3.放入味极鲜
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解四
    第四步
    4.放入盐
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解五
    第五步
    5.放入蜂蜜
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解六
    第六步
    6.放入芝麻
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解七
    第七步
    7.加入白开水
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解八
    第八步
    8.加入冰糖
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解九
    第九步
    9.搅拌均匀,冰糖完全融化就可以了。其实加白糖是最好的,家里没有白糖了,临时换成冰糖。
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解十
    第十步
    10.把冷冻好的白菜撕小朵。
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解十一
    第十一步
    11.拌好的麻酱料汁淋入翻拌均匀就可以了。
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解十二
    第十二步
    12.冰凉爽脆,酸甜爽口,非常好吃。
  • 鲜爽的凉拌冰冻白菜心的做法图解十三
    第十三步
    13.忘记了,还有一勺醋。

烹饪技巧

  • 白菜心放进冰箱冷冻10分钟,在撕小朵。

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凉拌冰冻白菜心 凉拌冰冻白菜心
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