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鲜爽的凉拌冰冻白菜心
鲜爽的凉拌冰冻白菜心

鲜爽的凉拌冰冻白菜心

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.24 01:07

在夏天时,你是不是因为天气太热而没有食欲了呢。而白菜大家广为人知,白菜不仅能清热止咳和防癌抗癌,还能抗氧化呢。现在介绍一道鲜爽的凉拌冰冻白菜心,解决了你夏天不想吃饭没有食欲的问题。做法简单,营养美味,快来动手为家人制作起来吧。

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主料

  • 白菜心 :1个

辅料

  • 芝麻 :3勺
  • 蜂蜜1勺
  • 味极鲜 :1勺
  • 芝麻酱3勺
  • 盐 :适量
  • 1勺
  • 冰糖5块
  • 油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备白菜心一个,冰箱放冷冻10分钟
  • 第二步
    2.取一个碗,放入芝麻酱。
  • 第三步
    3.放入味极鲜
  • 第四步
    4.放入盐
  • 第五步
    5.放入蜂蜜
  • 第六步
    6.放入芝麻
  • 第七步
    7.加入白开水
  • 第八步
    8.加入冰糖
  • 第九步
    9.搅拌均匀,冰糖完全融化就可以了。其实加白糖是最好的,家里没有白糖了,临时换成冰糖。
  • 第十步
    10.把冷冻好的白菜撕小朵。
  • 第十一步
    11.拌好的麻酱料汁淋入翻拌均匀就可以了。
  • 第十二步
    12.冰凉爽脆,酸甜爽口,非常好吃。
  • 第十三步
    13.忘记了,还有一勺醋。

烹饪技巧

  • 白菜心放进冰箱冷冻10分钟,在撕小朵。

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凉拌冰冻白菜心 凉拌冰冻白菜心
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