登录 手机九州醉

m.zhms.cn

可口的生滚猪腰粥
可口的生滚猪腰粥

可口的生滚猪腰粥

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.22 11:08

最近的天气真冷,虽然没有下雪,但是每天早晨外面的窗台都结了冰。坐在屋里,必须从头到脚全副武装,捂得严严实实的,才能抵御得住冬日的寒气。可也正是由于这样的寒冷,才能更加感受到热气腾腾的汤、粥所带来的那份暖意。于是今天就做了一道可口的生滚猪腰粥,暖暖的。

更多详情
  • 2328人看过
  • 7
  • 收藏

主料

  • 东北米 :100
  • 猪腰150

辅料

  • 油 :适量
  • 葱花 :适量
  • 盐 :适量
  • 姜丝 :适量
  • 生粉 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解一
    第一步
    1.东北大米洗干净,用半碗水加一小勺油、盐腌制半小时左右。
  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解二
    第二步
    2.锅烧开水,再把碗中的米连水一起倒下锅,煮开后转小火慢慢熬1小时左右。中途用用勺搅拌锅底,防止糊底。
  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解三
    第三步
    3.新鲜猪腰一个。猪腰质脆嫩,以色浅者为好。(肉类可按喜好搭配)
  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解四
    第四步
    4.将猪腰子剥去薄膜,剖开,剔去筋。
  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解五
    第五步
    5.猪腰用捏挤,用水漂洗两三遍,再用开水烫一遍,即可去膻臭味。
  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解六
    第六步
    6.猪腰切薄片用适量盐生粉油腌一会,切点姜丝备用。
  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解七
    第七步
    7.又细又绵的粥底可以直接当米汤喝,也可以烫肉再烫菜吃。
  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解八
    第八步
    8.猪腰与姜丝下锅滚熟。
  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解九
    第九步
    9.洒点葱花。
  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解十
    第十步
    10.我喜欢洒点胡椒粉。
  • 可口的生滚猪腰粥的做法图解十一
    第十一步
    11.猪腰切薄片易熟,味鲜口感最嫩

烹饪技巧

  • 1、粥性温,味甘,而且较少其他调料,对于益脾养胃,促进脂肪吸收有明显作用。粥的热量比较低,营养丰富,具有补脾、和胃、清肺功效。猪腰子味甘咸、性平,入肾经;有补肾、强腰、益气的作用。肉类按各自喜好调换。

7

收藏

分享
后厨美味

后厨美味

共有512个成果

TA的其他成果

粉蒸羊肉
自制奥利奥卷卷奶糖
川贝枸杞炖雪梨
酸奶紫薯泥
杏鲍菇炒肉丝
秋葵炒饭
双果杏仁烩墨鱼
杏鲍菇和土豆的相遇
查看全部
生滚猪腰粥 生滚猪腰粥
13
已被3013人参考

生滚猪腰粥是一道美味便宜的平民家常菜肴。猪腰经热油和姜的爆香下,在与西生菜的完美搭配,缔造出一种新的美味。西生菜中富含营养成分,而猪腰具有补肾益气之功效,促使西……

包含食材
发表评论需要登录

评论