美味营养好吃的烤麸炒青菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.25 05:17

青菜是我们常吃的食物，这一款美味营养好吃的烤麸炒青菜，十分诱人的哦，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，还在等什么呢，赶快和小编一起来制作这一款美味营养好吃的烤麸炒青菜，真的超好吃的哦，赶紧来一起学习吧。。

更多详情

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主料

• 熟烤麸 ：165
• 青菜 ：220

辅料

• 盐 ：适量
• 味精 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材：青菜（已洗净）、熟烤麸
• 
  第二步
  2.将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。
• 
  第三步
  3.烧锅倒油烧热，下入已清洗好的青菜翻炒一下。
• 
  第四步
  4.接着，合入熟烤麸翻炒翻炒至熟。
• 
  第五步
  5.然后，加适量的盐。
• 
  第六步
  6.加适量的味精。
• 
  第七步
  7.调味炒匀，即可。

烹饪技巧

• 随意做

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