说起金针菇大家肯定不会陌生，他味道鲜美，营养丰富，乃菌类之上品，有很好的抗衰老和增强人体免疫力的作用，而莲藕更是好东西，吃到嘴里甘甜可口有很好的清热解表之功效用这两种食材一起炖汤简直是太好了正如我说的那样这道金针莲藕汤一定是淡雅可口的
购买莲藕时要选择两端藕节均完整的，这样藕眼里才不会有灌进的泥沙。
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金针菇
红枣大锅饭
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