美味素炒蒜薹

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.07.21 07:23

随着时代的进步，大家现在对自己的身材要求是越来越高了。更是有许多人为了减肥而吃减肥药，但是是药三分毒，减肥药对人体的伤害可是特别大的哟。所以还是通过健康的饮食来减肥吧。今天要推荐给大家的就是一道健康的美食美味素炒蒜薹了

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主料

• 胡萝卜 ：1根
• 蒜薹 ：350
• 尖椒 ：4根

辅料

• 五香粉 ：半勺
• 姜 ：1块
• 盐 ：1勺
• 鸡精 ：半勺
• 葱 ：1段
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.洗干净，先来个集体照
• 
  第二步
  2.该切段的切段，该切碎的切碎，该切丝的切丝(不好意思，胡萝卜没有照上)
• 
  第三步
  3.热锅热油，放入配菜炒出香味
• 
  第四步
  4.放入蒜薹，再倒入适量酱油
• 
  第五步
  5.放五香粉炒五六分钟至熟，出锅前放鸡精

烹饪技巧

• 蒜薹不容易入味，所以盐可以稍稍提前一小会

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