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美味的鱼羊荷包鲜
美味的鱼羊荷包鲜

美味的鱼羊荷包鲜

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.29 12:30

鱼羊荷包鲜是由新鲜鲫鱼和羊肉碎混合烹饪的一道家常美食。其中鲫鱼营养丰富,肉质鲜嫩而不肥腻,富含大量的钙、铁、磷等矿物质,健脾利湿、美容名目等功效。羊肉是人们主食肉类之一,更是人们冬季进补佳品,富含维生素b族,维生素A,烟酸等,羊肉具有多种烹饪方式,是老少皆宜的美食。鱼羊荷包鲜口感多层,充分刺激味蕾,深受喜爱。

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主料

辅料

  • 盐 :1
  • 生姜 :15
  • 黑胡椒粉 :2
  • 金龙鱼调和油 :15
  • 生抽 :10
  • 洋葱30
  • 青蒜50
  • 蒜蓉剁椒 :25
  • 花椒粉 :10
  • 料酒 :15

具体步骤

  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解一
    第一步
    1.准备好鲜活鲫鱼,收拾干净,撒一层薄盐腌制片刻。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解二
    第二步
    2.准备好羊肉,洗净剁碎;加入花椒粉、黑胡椒粉、料、生抽、洋葱粒拌匀腌制片刻。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解三
    第三步
    3.洋葱、青蒜、生姜洗净切好备用。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解四
    第四步
    4.腌制好的羊肉馅酿入鲫鱼腹内。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解五
    第五步
    5.锅热,倒入金龙鱼调和油,晃满锅底。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解六
    第六步
    6.爆香姜片。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解七
    第七步
    7.生姜拨一边,放入鲫鱼。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解八
    第八步
    8.中小火煎至两面酥黄。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解九
    第九步
    9.蒜蓉剁椒放入碗中,兑入生抽,加入适量水稀释成味汁备用。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解十
    第十步
    10.味汁倒入锅中,轻轻晃动锅子,避免鲫鱼粘锅。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解十一
    第十一步
    11.中小火焖煮5分钟。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解十二
    第十二步
    12.加入洋葱、青蒜和黑胡椒粉,煮至断生。
  • 美味的鱼羊荷包鲜的做法图解十三
    第十三步
    13.烧好的鲫鱼调好味即可盛入盘中上桌。

烹饪技巧

  • 1、羊肉腌制过,生抽也很咸,整道菜品没有另加盐烹饪。2、羊肉加入胡椒粉可以去除部分膻味。/3、、不吃辣椒可以不加剁椒。

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