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诱人的过水鲈鱼
诱人的过水鲈鱼

诱人的过水鲈鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.08 05:28

午餐有的时候真是会不知道吃些什么,今天就给大家推荐一道非常美味的食物,就是过水鲈鱼。这道过水鲈鱼是用土豆和肉为主要的原料制作而成的,富含着丰富的营养物质,具有一定的滋补效果。午餐吃这道过水鲈鱼真是十分的美味。你值得拥有。

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主料

  • 海鲈鱼尾巴 :550

辅料

  • 豆瓣酱 :适量
  • 小葱适量
  • 胡椒粉适量
  • 金龙鱼调和油 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量
  • 先抽 :适量
  • 辣椒适量

具体步骤

  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解一
    第一步
    1.海鲈鱼去鳞去鳃去肚,洗净,切下尾巴。
  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解二
    第二步
    2.准备好鲈鱼,豆瓣酱,辣椒,葱,姜,蒜,
  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解三
    第三步
    3.在鱼身切上花刀,
  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解四
    第四步
    4.锅里放入半锅水,加姜,葱,料煮开,
  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解五
    第五步
    5.放入海鲈鱼尾巴,大火煮开,为了让鱼更美味,倒入金龙鱼黄金比例调和油,中火煮8分钟。
  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解六
    第六步
    6.在煮鱼的同时,在平底锅倒入适量的金龙鱼黄金比例调和油,
  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解七
    第七步
    7.下姜,蒜末,爆香,
  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解八
    第八步
    8.放入豆瓣酱,辣椒末,先抽,糖,胡椒粉,加二小勺水煮开,用水淀粉勾芡,浇汁做好了。
  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解九
    第九步
    9.把煮好的鱼捞入大盘,
  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解十
    第十步
    10.浇上浇汁,
  • 诱人的过水鲈鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.撒些葱花即可。

烹饪技巧

  • 1、因为买的鲈鱼太大,所以就用鱼尾巴做了这道菜。2、因为鱼肉比较厚,所以多煮了2分钟。

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