营养美味十足的油冲枪鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.04 11:05

枪鱼肉质鲜嫩十分美味，老少皆宜的哦，十分有营养，这款营养美味十足的油冲枪鱼，十分低脂哦，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，还在等什么呢，赶快和小编一起来制作这款营养美味十足的油冲枪鱼，真的超好吃的哦，赶紧来一起学习吧

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主料

• 枪鱼 ：1条

辅料

• 谷油 ：6ml
• 九味一 ：4ml
• 酱油 ：3ml
• 味精 ：2.5g
• 盐 ：2
• 料酒 ：4ml
• 糖 ：3

具体步骤

• 
  第一步
  1.枪鱼一条用水洗净
• 
  第二步
  2.用菜刀在枪鱼身上划上几刀，这样味道更容易进去
• 
  第三步
  3.将鱼放进锅中在加入一点水在放点姜大蒜头辣椒，可以去除鱼腥味
• 
  第四步
  4.将另一面翻过来蒸熟
• 
  第五步
  5.将煮熟的鱼捞出放在盘子上
• 
  第六步
  6.最后将锅中的调料倒在鱼身上，在放点葱跟萝卜，好美味呀！

烹饪技巧

• 可先将枪鱼在锅中滤一遍，这样味道会更好哦！

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