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家常凉拌毛豆
家常凉拌毛豆

家常凉拌毛豆

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.17 11:50

家常凉拌毛豆是一道爽口下饭菜。这道菜的主要食材为毛豆,即黄豆半熟时的状态。毛豆中含有丰富的蛋白质和各种维生素,长食能增强体质。家常凉拌毛豆常出现在桌,由于毛豆的口感香脆,入口咀嚼会尝出淡淡的豆香,是一道美味的下酒菜

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 八角适量
  • 辣椒适量
  • 红油 :适量
  • 适量
  • 花椒适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 家常凉拌毛豆的做法图解一
    第一步
    1.毛豆放入的盆中,加水(水不要没过毛豆),再放入多一些的粗盐,用手揉搓毛豆,利用粗盐的摩擦力去掉毛豆壳上的脏东西,揉搓5分钟左右,然后用水冲洗毛豆。
  • 家常凉拌毛豆的做法图解二
    第二步
    2.洗净的毛豆用剪子减去两边的尖角。
  • 家常凉拌毛豆的做法图解三
    第三步
    3.锅内加凉水,放入剪好的毛豆及煮毛豆的调料,大火烧开后转中火煮15-20分钟。
  • 家常凉拌毛豆的做法图解四
    第四步
    4.利用煮毛豆的时间,我们可以来调制拌毛豆的料汁:取适量的姜切末放入碗中,适量的蒜用压蒜器压成蒜蓉,倒入一小勺醋,两小勺生抽,一小勺白糖,四勺辣椒油。
  • 家常凉拌毛豆的做法图解五
    第五步
    5.将料汁搅拌均匀,放置10分钟左右。
  • 家常凉拌毛豆的做法图解六
    第六步
    6.将料汁搅拌均匀,放置10分钟左右。 毛豆煮好之后关火,将毛豆捞出过凉水,将里面的调料拣去不要,过凉的毛豆控净水分。
  • 家常凉拌毛豆的做法图解七
    第七步
    7.毛豆放入大碗,再放入之前拌好的料汁,拌匀。

烹饪技巧

  • 1.毛豆的尖角一定要剪去,这样利于入味和食用。2.毛豆不易入味,盐一定要多放一些,大概是平时做菜用量的3-4倍。煮毛豆的时间要根据锅子的火力和毛豆的量来决定,可以煮到10分钟左右的时候拿出一个毛豆尝一下,来决定还需要煮多久。

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就只是尝尝

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