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美味营养裙带菜炒鸡蛋
美味营养裙带菜炒鸡蛋

美味营养裙带菜炒鸡蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.08 10:18

鸡蛋富含优质蛋白,容易被人体吸收,除此之外还有多种氨基酸和人体必需的微量元素,是滋补的佳品。从中医的角度来说,鸡蛋有着滋阴润燥、养颜美容的功效。自古以来就是人们进补的首选。裙带菜炒鸡蛋,营养又美味,好吃又健康。千万不要错过哦。

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主料

  • 鸡蛋3个
  • 裙带菜 :100

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 白糖 :1
  • 葱花 :适量

具体步骤

  • 美味营养裙带菜炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有的食材。
  • 美味营养裙带菜炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.裙带菜清水浸泡洗净。
  • 美味营养裙带菜炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋打散,裙带菜切碎。
  • 美味营养裙带菜炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.炒锅倒油烧热倒入蛋液炒熟盛出。
  • 美味营养裙带菜炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.锅中底油爆香葱花,加入裙带菜翻炒。
  • 美味营养裙带菜炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.加入适量的盐和白糖。
  • 美味营养裙带菜炒鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.加少许清水翻炒片刻。
  • 美味营养裙带菜炒鸡蛋的做法图解八
    第八步
    8.再放入炒股过的鸡蛋,
  • 美味营养裙带菜炒鸡蛋的做法图解九
    第九步
    9.翻炒均匀关火。

烹饪技巧

  • 裙带菜浸泡片刻,也可以用开水焯烫一下再炒至。

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