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开胃土豆胡萝卜炖牛肉
开胃土豆胡萝卜炖牛肉

开胃土豆胡萝卜炖牛肉

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.11 05:23

蔬菜果蔬是大自然的馈赠,也是最天然和最易吸收的补品,因此要想真正的延年益寿,最好的办法就是吃一些食补的食物,就如这道开胃土豆胡萝卜炖牛肉,众所周知,胡萝卜是维生素和胡萝卜素十分丰富的食物,再搭配上蛋白质含量极高的牛肉,绝对算得上食补的好食物。

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主料

  • 小牛肉 :100

辅料

具体步骤

  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解一
    第一步
    1.我选的是新西兰小牛肉??,肉块洗净
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解二
    第二步
    2.将肉块均匀切成指头肚大小的肉丁
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解三
    第三步
    3.加葱片、姜片、花椒、料、盐、味极鲜、几滴橄榄油调汁
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解四
    第四步
    4.将调好的汤汁浇在事先切好的牛肉丁上,拌匀
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解五
    第五步
    5.腌制15分钟
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解六
    第六步
    6.腌制过程中,准备辅料
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解七
    第七步
    7.切成跟肉丁大小的菜丁,备用
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解八
    第八步
    8.因为口味重,所以事先把菜加盐稍微腌了一会
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解九
    第九步
    9.素材准备好后,将菜丁先铺一层在锅底
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十
    第十步
    10.腌好的肉丁铺在菜丁上
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十一
    第十一步
    11.铺好最后一层菜丁
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十二
    第十二步
    12.加水至菜丁齐顶
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十三
    第十三步
    13.加适量八角,根据个人口感选择,也可以不用高压锅
  • 开胃土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解十四
    第十四步
    14.出锅

烹饪技巧

  • 1、个人根据口感可适当加减材料。因为我喜欢吃素,口味重,所以各种味道都特别明显。

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