炎热的夏季，你是否想来一杯饱腹营养的饮食呢? 那么红糖银耳炖鸡蛋正是你的不二选择。性平味甘的银耳具有润肠、益胃补脑、提神、美容、嫩肤等多种作用而红糖是带蜜的甘蔗成品糖，几乎保留了蔗汁中的全部成分，并且含有维生素和铁，锌等微量元素，再加上富含蛋白质的鸡蛋，这三种食材的完美组合，可谓是食之精品。
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鸡蛋
红枣
银耳
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