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营养甘蓝炒木耳
营养甘蓝炒木耳

营养甘蓝炒木耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.24 09:16

甘蓝炒木耳,这是一道十简单美味的家常素菜。甘蓝就是圆白菜,吃起来非常的爽脆可口,而且也含有丰富的营养价值。木耳含有人体所需的各种微量元素,能够补充人体所需的维生素,对人体非常有益。而且吃起来也很爽口,所以两者搭配口感非常好。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 肥肉片 :4-6片
  • 酱油少许
  • 五香粉 :少许
  • 油 :适量

具体步骤

  • 营养甘蓝炒木耳的做法图解一
    第一步
    1.甘蓝也就是圆白菜洗干净,黑木耳泡发。
  • 营养甘蓝炒木耳的做法图解二
    第二步
    2.甘蓝切大块,黑木耳泡发后摘洗干净撕小块,胡萝卜洗净切长条,不要太细。
  • 营养甘蓝炒木耳的做法图解三
    第三步
    3.锅里倒入适量油烧热后加入肥肉片炸至金黄色。
  • 营养甘蓝炒木耳的做法图解四
    第四步
    4.把胡萝卜倒入锅中翻炒几下。
  • 营养甘蓝炒木耳的做法图解五
    第五步
    5.倒入甘蓝和木耳,爆炒片刻后加入适量盐和五香粉,酱油,翻炒均匀,可以加适量水,把菜炒熟。
  • 营养甘蓝炒木耳的做法图解六
    第六步
    6.甘蓝木耳一道朴实而靓丽的蔬菜就出锅了!味道还不错,孩子也喜欢吃!

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厨味十足

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甘蓝炒木耳 甘蓝炒木耳
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甘蓝炒木耳是以五花肉和木耳为原料,鲜香可口,荤素搭配,是一道很受人们喜爱的美食,它含有碳水化合物、等各种维生素是一个绝对值得一试的美味佳肴哦,相信喜欢的人都会去……

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