家常菜蒜香西洋菜

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.14 11:16

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主料

• 西洋菜 ：250

辅料

• 蒜 ：适量
• 鸡精 ：半勺
• 油 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好西洋菜。
• 
  第二步
  2.西洋菜去老杆和黄叶。
• 
  第三步
  3.西洋菜清洗干净。
• 
  第四步
  4.锅热油，下蒜片炒香。
• 
  第五步
  5.加入西洋菜。
• 
  第六步
  6.大火翻炒。
• 
  第七步
  7.加盐和鸡精调味炒熟。
• 
  第八步
  8.装盘。

烹饪技巧

• 1、西洋菜选择枝杆细点的嫩点的比较好吃。2、西洋菜做汤或打火锅都是很不错的蔬菜。

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包含食材

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