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喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉
喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉

喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.02 01:36

山药豆腐果烧排骨肉是排骨,山药,油豆腐果,生姜等做成的一款美食,非常好吃,这款美食最好吃的就是排骨,特别是身高不高的人,多吃排骨可以补充钙物质,说不定还可以增加身高哟,非常爱吃这款美食,赶紧尝试一下,对身体健康比较好,非常不错

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主料

  • 排骨793
  • 山药338
  • 油豆腐果 :288
  • 生姜 :8

辅料

  • 玉米油 :适量
  • 白砂糖适量
  • 红烧酱油 :适量
  • 食盐 :适量

具体步骤

  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解一
    第一步
    1.食材洗净,排骨剁成差不多麻将块般大小(可让卖肉的营业员代劳),山药去皮切成半厘米左右的厚片,油豆腐果稍微过一下水即可。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解二
    第二步
    2.生姜切片。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解三
    第三步
    3.排骨肉块倒入锅中,加入适量清水(基本上没过肉块即可)。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解四
    第四步
    4.大火烧开后转小火煮半分钟左右关火。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解五
    第五步
    5.捞出用温水洗净待用。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解六
    第六步
    6.锅洗净,倒入适量玉米油烧热,加入适量白砂糖用小火炒糖色。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解七
    第七步
    7.注意火候,待糖汁转成浅褐色时就好了。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解八
    第八步
    8.将肉块倒入锅中,用中小火翻炒。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解九
    第九步
    9.待肉块基本上都沾上糖色时加入适量开水翻匀,再加入适量红烧酱油翻匀。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解十
    第十步
    10.继续翻炒、煮制待汁基本收干。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解十一
    第十一步
    11.加入山药片和适量清水。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解十二
    第十二步
    12.翻匀并用大火烧开。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解十三
    第十三步
    13.加入姜片。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解十四
    第十四步
    14.加入豆腐果翻匀。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解十五
    第十五步
    15.加入适量盐翻匀后再加入适量开水盖盖中火收汁。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解十六
    第十六步
    16.待汁基本收干时关火。
  • 喜欢吃山药豆腐果烧排骨肉的做法图解十七
    第十七步
    17.再利用余温翻炒片刻即可出锅了。

烹饪技巧

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嘿、吃货

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